Uudised

Vesivõimlemise ja Sauna Yoga treeningud

02. aprill 2019

Aura Keskus pakub erinevaid vesivõimlemise treeninguid. 
Treeningud vees mõjuvad ergutavalt ja toniseerivalt. Sobib kõigile - vanusest, soost ja kehaehitusest sõltumata. Vesivõimlemine tugevdab kogu keha lihaskonda, samuti südame- ja veresoonkonda. Treeningute valikus on hulgaliselt erinevaid stiile. Alates tantsulistest tundidest nagu Aqua Latino ja retrovesivõimlemine ning lõpetades spetsiifiliste abivahenditega tundidega nagu vesispinning ja süvaveeaeroobika. Sinna vahele mahub hulgaliselt teisigi erinevaid treeningtunde. Näiteks rasedatele, väikelastele, beebidele, eakatele ja ka meestele.
Täpse ajakava leiate tunniplaanist. Erinevatest stiilidest täpsemalt SIIN.

Head treenimist!