1

Tunniplaan

Tunniplaan

TREENINGUTE TUNNIPLAAN

 

ESMASPÄEV  

   
  12.15  Aqua Functional Dljara Andreitšuk 10 €
17.30 Aqua Shape and Burn  Mai Buschmann  12 €
18.15 Rasedate vesivõimlemine Mai Buschmann  12 €
TEISIPÄEV         
07.30 Aqua Gymnastics Heleri Kivil (asendab Enerin Savi) 10 €
10.15 Beebide ujutamine Käroliin Müür 9 €
12.15 Aqua Fatburn Mai Buschmann  10 €
17.30 Aqua Interval Training Enerin Savi  12 €
18.15 Mehed vette! Marleen Barkala  12 €
KOLMAPÄEV      
10.00 Aqua GOLD Mai Buschmann 10 €
12.15 Splash HIIT Dljara Andreitšuk  10 €
17.30 Aqua Shape and Burn Mai Buschmann  UUS! 12 €
NELJAPÄEV      
07.30 Morning Aqua Tone Enerin Savi  10 €
10.15 Beebide ujutamine Käroliin Müür 9 €
12.15  Aqua Shape and Burn Mai Buschmann  10 €
17.30 Aqua Mix           Elys Kress  12 €
17.30 Sauna Yoga Monika Krillo (etteregistreerimisega)  17 €
REEDE     
10.15 Aqua GOLD Mai Buschmann UUS AEG! 10 €
12.15 Aqua Circuit Dljara Andreitšuk   10 €
17.30 Aqua Party Dljara Andreitšuk  12 €
17.35 Väikelaste ujumine Merike Kangro (asendab Käroliin Müür) 10 €

PÜHAPÄEV

                                                        
      18.15 Väikelaste ujumine Merike Kangro 10 €
      18.30 Aqua Qymnastics Heleri Kivil Algus 18.35! (asendab Enerin Savi) 12 €

NB! Tundi tulles ei ole vaja eelnevalt registreerida.

Treeningtunnid kestavad 45 minutit. 

Beebide ujutamine kestab 30 minutit ja väikelaste ujumine 40 minutit.

 

Siin saad tutvuda treeningtundide sisuga.


Lisaks rühmatreeningutele pakuvad treenerid ka individuaalselt treenimise võimalust.

  • Merike Kangro - vesiaeroobika (süvavesi, vesispinning jmt) ning beebide ja väikelaste (2-4 eluaastat) ujutamine.
  • Dljara Andreitšuk - vesiaeroobika (ringtreening jmt) ja rasedate vesivõimlemine.

Huvi korral võtke palun ühendust otse treeneriga:
Merike Kangro, tel: 5667 1866, e-post: merikekangro@hotmail.com
Dljara Andreitšuk, tel: 5626 2911, e-post: dljaraart@gmail.com

Vesirõõmsat treenimist!