1

Tunniplaan

Tunniplaan

TREENINGUTE TUNNIPLAAN

ESMASPÄEV  

   
  12.15   Aqua Functional Dljara Andreitšuk  10 €
17.30 Aqua Shape and Burn  Mai Buschmann  12 €
18.15 Rasedate vesivõimlemine Mai Buschmann  12 €
TEISIPÄEV    
07.30 Aqua Gymnastics Heleri Kivil (asendab Merike Kangro) 10 €
10.30 Beebide ujutamine Merike Kangro  9 €
12.15 Aqua Fatburn Mai Buschmann 10 €
17.30 Aqua Interval Training Enerin Savi  12 €
18.15 Mehed vette! Marleen Barkala  12 €
18.30 Sauna Yoga (eelregistreerimisega) Maarja-Liis Loo  17 €
KOLMAPÄEV      
10.00 Aqua GOLD Mai Buschmann  10 €
12.15 Splash HIIT Dljara Andreitšuk  10 €
17.30 Aqua Tone Robyn Paulberg  12 €
18.30 Aqua Deep Water Merike Kangro  12 €
NELJAPÄEV       
07.30 Morning Aqua Tone Enerin Savi  10 €
  10.30  Beebide ujutamine  Merike Kangro  9 €
12.15 Aqua Shape and Burn Mai Buschmann  10 €
17.30 Aqua Mix           Elys Kress  12 €
18.00 Sauna Yoga (eelregistreerimisega) Monika Krillo 17 €
18.35 Aqua Mix Deana Mikkel (asendab Anne-Mari Kohava) 12 €
REEDE     
12.15 Aqua Circuit Dljara Andreitšuk 10 €
17.30 Aqua Party Dljara Andreitšuk 12 €
17.45 Väikelaste ujumine Merike Kangro  10 €

PÜHAPÄEV

                                                        
       18.30 Aqua Gymnastics  Heleri Kivil (asendab Mona Lisa Soe) 12 €
       19.00 Väikelaste ujumine  Merike Kangro 10 €

NB! Tundi tulles ei ole vaja eelnevalt registreerida.

Treeningtunnid kestavad 45 minutit. 

Beebide ujutamine kestab 30 minutit ja väikelaste ujumine 40 minutit.

 

Siin saad tutvuda treeningtundide sisuga.


Lisaks rühmatreeningutele pakuvad treenerid ka individuaalselt treenimise võimalust.

  • Merike Kangro - vesiaeroobika (süvavesi, vesispinning jmt) ning beebide ja väikelaste (2-4 eluaastat) ujutamine.
  • Dljara Andreitšuk - vesiaeroobika (ringtreening jmt) ja rasedate vesivõimlemine.

Huvi korral võtke palun ühendust otse treeneriga:
Merike Kangro, tel: 5667 1866, e-post: merikekangro@hotmail.com
Dljara Andreitšuk, tel: 5626 2911, e-post: dljaraart@gmail.com

Vesirõõmsat treenimist!