Saunad
Leilisaunad
Temperatuur kuni 100° C ja kuni 80° C, õhuniiskus 50-90%
Kõrge temperatuuriga ja madala õhuniiskusega saunad.
Leili viskamisega saab lühiajaliselt temperatuuri ja õhuniiskust tõsta.
Saunaleil taastab ja puhastab rakke ning aitab kehal jääkainetest vabaneda. Saun avaldab positiivset mõju südame tööle ja veresoontele. Regulaarne saunas käimine mõjub kogu organismile hästi, tugevdab immuunsüsteemi ja aitab hoida vaimset tasakaalu.
Pärast leilivõtmist on võimalus jahutada ennast talvetoas või „ehmatada“ keha külmaveeämbrist vett tõmmates.
Auru-aroomisaun
Temperatuur kuni 45°C, õhuniiskus 100%
Madala temperatuuri ja kõrge õhuniiskusega saun.
Saun mõjub hästi mõnede hingamisteede ja naha haiguste korral ning pakub leevendust liigeseprobleemidele. Aastaajale vastav aroom lõõgastab ja loob rahulikku meeleolu. Talvised aroomid (mentool ja eukalüpt) mõjuvad hästi hingamisteedele.